«Новый Акрополь» Москва (на Старой Басманной)

Марафон «Как быть стоиком в современном мире»

Закончился наш первый Марафон «Как быть стоиком в современном мире».

Шесть дней работы с конкретными идеями и заданиями. Шесть дней размышлений и активных действий. Шесть «живых» страниц в дневнике – свежий опыт собственных преодолений. Мы благодарны всем, кто решил принять участие в этом смелом эксперименте!

Задания Марафона формулировались предельно просто: фраза стоиков,  размышления в течение дня с конкретными задачами, вечерние итоги в дневнике.

Что помогало:
 – четкая идея дня, выраженная в цитате из стоиков
 – конкретные задания, где была возможность применить эти идеи на практике
 – ритм, при котором просто невозможно было «заскучать» или расслабиться
 – подведение итогов в конце дня
 – и конечно, поддержка тех, кто так же проходил Марафон

Что мешало:
 – неумение концентрироваться на главном,  распыленность
 – множество собственных недостатков, которые проявились именно сейчас
 – иллюзии в отношении себя

Итоги Марафона мы подводили вместе. Многие говорили о том, что научились воспринимать происходящие события как упражнения, с помощью которых можно развить или потренировать определенное качество.
Для кого-то внутренний контроль в течение шесть дней помог поддерживать  душевное спокойствие.

Еще один важный навык: уметь останавливаться перед решением важных вопросов, реагировать разумно, понимать, что от тебя зависит, а что – нет.

Путь человека, как говорили стоики,  в постоянном совершенствовании себя. Марафон дал инструменты для внутренней работы и изменений. Теперь остается только использовать их в нашей повседневной жизни!
Нам очень понравился формат Марафона, мы рады, что многие решили в нем участвовать!

Будем продолжать!

Текст: Татьяна Чернышева
Фото: Алексей Коновалов, Наталья Захарова

16:Moscow-ea::7712